8 УВЛЕКАТЕЛЬНЫХ  СПОСОБОВ СДЕЛАТЬ БЛАГОДАРНОСТЬ ПОСТОЯННОЙ ПРАКТИКОЙ

  Автор:
  212

Если вы идете по пути духовного развития, вы обязательно включаете в свою жизнь практику Благодарности.

Жизнь — это перспектива, а благодарность — это способ заземлить нас и напомнить, что у нас уже есть очень многое, и это прекрасно!

Мы постоянно ищем большего — это может расстраивать, когда не все приходит прямо сейчас. Но разве у нас ничего нет? Мы всегда должны стремиться к лучшему, будучи действительно благодарны за то, что у нас есть.

Чтобы не превратить практику Благодарности в скучную рутину и не подходить к ней формально,  а сделать эту практику веселой и полезной игрой, примените эти способы:
Читать далее »

КАК УСИЛИТЬ ПОЛЬЗУ ОТ ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ

  Автор:
  205

Йога — это древняя практика, возникшая в Индии тысячи лет назад. Считается, что первоначальное значение слова йога — «сосредоточение мыслей, созерцание», что является ключом к общей цели практики: подталкивать сознание к трансцендентности (transcendens — «переступающий», «превосходящий», «выходящий за пределы»).

С самого начала йога развивалась и изменялась во многих отношениях, и на протяжении многих лет исследования подтверждали, что эта практика приносит пользу не только физическому, но и психическому и эмоциональному здоровью.
Читать далее »

ЭФИРНЫЕ МАСЛА ДЛЯ ХОРОШЕГО СНА

  Автор:
  304

Проблемы с засыпанием и сном является широко распространенным явлением. 33% жителей развитых стран не получают рекомендуемое количество сна за ночь.

Недостаток сна имеет широкий спектр негативных последствий для здоровья. Это происходит из-за  множества причин, включая современное общество с более высоким уровнем стресса, электронику и увеличение проблем, связанных со сном.

Что делают успешные люди для хорошего качественного сна, —  читайте предыдущий пост «8 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ВЫ ДОЛЖНЫ ДЕЛАТЬ ПОСЛЕ 8 ВЕЧЕРА, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ПРОСЫПАТЬСЯ СЧАСТЛИВЫМ»
Читать далее »

8 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ВЫ ДОЛЖНЫ ДЕЛАТЬ ПОСЛЕ 8 ВЕЧЕРА, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ПРОСЫПАТЬСЯ СЧАСТЛИВЫМ

  Автор:
  249

Мы слышали множество историй, как супер-успешные люди просыпаются на рассвете каждый день и завоевывают мир, в то время как все остальные все еще потягиваются в постели.

Возможно, вы уже придумали для себя отличные утренние ритуалы, но как насчет других времен Дня? Разве они не играют столь же важную роль?

Например, что успешные люди делают прямо перед сном?

Ну, для начала, они не режутся в «Танчики» до 3 часов утра — они настраивают себя на как можно более продуктивный день.
Читать далее »

9 ПОЛЕЗНЫХ WELLNESS-ПРИВЫЧЕК НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

  Автор:
  259

Откройте любую из ваших социальных медиа, и вы обязательно найдете множество советов о том,  как жить здоровой жизнью. Альтернативное молоко, которое действительно лучшее, новое исследование, которое принесет пользу вашей фитнес-тренировке, супер-эффективная диета и т.д. и т.п.

Все эти здоровые привычки, конечно, привлекательны, полезны и замечательны! Но если вы только выбираете приоритеты жизни в стиле Wellness, то с чего начать?

Предлагаю 9 простых  wellness-привычек, которые сделают вашу жизнь более здоровой и насыщенной.
Читать далее »

КАК ПРИМЕНЯТЬ ЭФИРНЫЕ МАСЛА В КУЛИНАРИИ

  Автор:
  503

Мы все привыкли добавлять в нашу пищу специи и ароматные травы. Это добавляет в наши блюда неповторимый вкус и аромат. Но еще большего эффект можно добиться, добавляя в еду натуральные эфирные масла.

Эфирные масла защищают пищу и того, кто ее ест, от микроорганизмов и бактерий, добавляют неповторимые свойства каждого масла и делают наши блюда еще более неповторимыми, ароматными и полезными.

Аромат ваших блюд  очарует любого, даже самого привередливого гостя.
Читать далее »

Что такое СТАНДАРТ КАЧЕСТВА ЭФИРНЫХ МАСЕЛ CPTG  

  Автор:
  441

Сегодня ароматерапия — это  ценная ветвь комплексного лечения и профилактики заболеваний,  а также  жизни в стиле wellness, ее популярность растет с каждым годом .

Ароматерапия  восстанавливает и балансирует физический, психоэмоциональный, ментальный уровень человека.  Вы можете брать энергию и силу растений на благо своего здоровья!

И чем выше качество эфирных масел, тем лучше и прогнозируемее будет результат.

Сегодня каждый человек в своей обычной повседневной жизни может  использовать эфирные масла НАИВЫСШЕГО качества для себя и своих близких.
Читать далее »

СТРЕСС И ПИТАНИЕ. КАК НЕ РАСТОЛСТЕТЬ?

  Автор:
  400

У всех в жизни были моменты (и будут) большого волнения перед предстоящими событиями, переживания по поводу тех или иных событий и другие стрессовые ситуации. Как организм реагирует на это?

Часто вы себя застаете перед холодильником в раздумье, чего бы еще пожевать?

А как часто вы что-то перекусываете, когда вроде бы нечего делать, просто чтобы занять себя (конфетка, печенька, кусочек тортика, …)?

Часто ли вы себя застаете жующим перед компьютером?

И как-то незаметно прибавляете в весе…. Хотя вроде кажется, что едите не так уж и много.
Читать далее »

КАК БОРОТЬСЯ С НЕДОМОГАНИЯМИ В ПЕРИОД КВАНТОВОГО ПЕРЕХОДА

  Автор:
  1013

Мы знаем, состоялся квантовый переход. Но какое это имеет отношение к человеку: к его состоянию и здоровью? Непосредственное!

Немного науки. Ученые обнаружили, что ядро водорода – протон — уменьшилось на 4%; изменился диамерт атома, направление и скорость вращения электрона. Получается, что вещества, содержащие водород, тоже изменили свои свойства. В человеке 7 кг водорода. Больше всего его содержится в составе молекул воды. Стала меняться вода и внутри нас. Представьте, мозг человека состоит из 85% воды!
Читать далее »

НЕСКОЛЬКО СЛОВ ОБ ИСТОРИИ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ

  Автор:
  1238

С древних времен человек был знаком с эфирномасличными растениями. Особые познания в этой области имели египтяне. Известно, что еще в IV веке  до нашей эры эфирномасляничные растения использовались в медицинских и косметических целях, а также для бальзамирования усопших.

До наших дней дошли традиции использования аниса, туи, лука, чеснока, тмина, кориандра, винограда и арбузов пришла из Древнего Египта.

Древние греки также изучали целительные силы растений. Они открыли, что растительные эссенции оказывают различное действие и могут возбуждать, освежать, расслаблять, усыплять.
Читать далее »