Архив метки: эмоциональная ароматерапия

ОБРЕТИТЕ ВЛАСТЬ НАД ЭМОЦИЯМИ И ИЗМЕНИТЕ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ

  Автор:
  2064

Мы часто слышим при неудачах: такова моя судьба. А Вы хотели  бы изменить свою судьбу, сделать ее счастливее? Думаете это невозможно? Возможно! И для этого нужно:

1. Изменить свое мышление

Нужно знать, что наше мышление вызывает те или иные эмоции: страх, обиду, ненависть, злобу, радость и т.д.  Иначе, эмоции зависят от того, как мы воспринимаем окружающий нас мир и себя в данной конкретной ситуации. Вывод — нужно просто научиться управлять своими эмоциями.

Что для этого нужно сделать в первую очередь – посмотреть на свою жизнь со стороны и убрать все негативные реакции: представьте себе только, что все могло бы быть у Вас хуже. Поэтому спокойно реагируйте на досадные мелочи, победите в себе злость, тревогу, зависть, которые забирают очень много энергии и приводят к болезням. Все это просто суета жизни!
Читать далее »

КАК БЫТЬ СЧАСТЛИВЕЕ

  Автор:
  2515

Воспользуйтесь нашими семью советами, которые помогут вам быть счастливее, лучше контролировать себя и лучше справляться с жизненными взлетами и падениями.

Управляйте уровнем стресса

Если у вас много стресса в вашей жизни, найдите способы уменьшить его, например, изучить несколько методов управления временем.

Отведите время для себя и время на регулярные физические упражнения, например, на прогулку. Это позитивные изменения. Взяв под контроль свое время таким образом, можно эффективно уменьшить стресс.
Читать далее »