Воспользуйтесь нашими семью советами, которые помогут вам быть счастливее, лучше контролировать себя и лучше справляться с жизненными взлетами и падениями.

Управляйте уровнем стресса

Если у вас много стресса в вашей жизни, найдите способы уменьшить его, например, изучить несколько методов управления временем.

Отведите время для себя и время на регулярные физические упражнения, например, на прогулку. Это позитивные изменения. Взяв под контроль свое время таким образом, можно эффективно уменьшить стресс.
Читать далее »