Архив метки: стрессовое питание

СТРЕСС И ПИТАНИЕ. КАК НЕ РАСТОЛСТЕТЬ?

  Автор:
  1364

У всех в жизни были моменты (и будут) большого волнения перед предстоящими событиями, переживания по поводу тех или иных событий и другие стрессовые ситуации. Как организм реагирует на это?

Часто вы себя застаете перед холодильником в раздумье, чего бы еще пожевать?

А как часто вы что-то перекусываете, когда вроде бы нечего делать, просто чтобы занять себя (конфетка, печенька, кусочек тортика, …)?

Часто ли вы себя застаете жующим перед компьютером?

И как-то незаметно прибавляете в весе…. Хотя вроде кажется, что едите не так уж и много.
Читать далее »