Архив метки: управление эмоциями

ОБРЕТИТЕ ВЛАСТЬ НАД ЭМОЦИЯМИ И ИЗМЕНИТЕ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ

  Автор:
  2064

Мы часто слышим при неудачах: такова моя судьба. А Вы хотели  бы изменить свою судьбу, сделать ее счастливее? Думаете это невозможно? Возможно! И для этого нужно:

1. Изменить свое мышление

Нужно знать, что наше мышление вызывает те или иные эмоции: страх, обиду, ненависть, злобу, радость и т.д.  Иначе, эмоции зависят от того, как мы воспринимаем окружающий нас мир и себя в данной конкретной ситуации. Вывод — нужно просто научиться управлять своими эмоциями.

Что для этого нужно сделать в первую очередь – посмотреть на свою жизнь со стороны и убрать все негативные реакции: представьте себе только, что все могло бы быть у Вас хуже. Поэтому спокойно реагируйте на досадные мелочи, победите в себе злость, тревогу, зависть, которые забирают очень много энергии и приводят к болезням. Все это просто суета жизни!
Читать далее »

8 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ВЫ ДОЛЖНЫ ДЕЛАТЬ ПОСЛЕ 8 ВЕЧЕРА, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ПРОСЫПАТЬСЯ СЧАСТЛИВЫМ

  Автор:
  1090

Мы слышали множество историй, как супер-успешные люди просыпаются на рассвете каждый день и завоевывают мир, в то время как все остальные все еще потягиваются в постели.

Возможно, вы уже придумали для себя отличные утренние ритуалы, но как насчет других времен Дня? Разве они не играют столь же важную роль?

Например, что успешные люди делают прямо перед сном?

Ну, для начала, они не режутся в «Танчики» до 3 часов утра — они настраивают себя на как можно более продуктивный день.
Читать далее »